尿酸高食疗秘方收集

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一。食材：车前草100克、冬瓜皮150克
煮法：
1.新鲜车前草洗干净，去根茎
2.冬瓜皮洗干净。滤干水
3.食材一起入锅煮成汤水即可。
车前草清热解毒，利尿消炎，能帮助尿酸排泄，缓解痛风；冬瓜皮利尿效果非常好，清热下火，能加强肾脏代谢。

二。食材：新鲜百合一颗、芡实80克
煮法：
1.百合掰开成片，水洗干净
2.芡实去壳，温水泡发5分钟
3.食材全部入锅，加清水炖成汤水即可。
百合芡实汤固肾益肾，利于肾脏功能代谢，帮助排泄尿酸，百合苷能促进血液循坏。

三、冬瓜海带汤
材料：冬瓜150克，海带50克。
调料：盐2克，葱段5克。
做法：1、冬瓜洗净，去皮、瓤，切块，皮洗净；海带泡软洗净，切条；2、锅内倒适量清水，放入冬瓜、冬瓜皮、海带煮沸，撒上葱段，放盐调味，挑出冬瓜皮即可。
功效：冬瓜海带汤富含膳食纤维，热量不高，不仅具有利尿功效，而且可以促进体内废弃物的排出，避免尿酸升高，有利于减肥，缓解痛风。
三。冬瓜汤
原料：取冬瓜肉300克，红枣，五六颗，姜丝少许。
除烦止渴，祛湿解暑，解鱼毒、酒毒之功效。《神农本草经》言其“令人悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。由于冬瓜钾盐含量高，钠盐含量较低，肾病、浮肿病等患者食之，可达到消肿、排泄尿酸而不伤正气的作用。

四。鲜荷叶薏仁粥
原料：薏仁150克，鲜荷叶30克，大米30克，水750毫升。
做法：将薏仁、大米同煮，将熟时加入洗净切碎的荷叶，再煮5分钟后即可食用。鲜荷叶性寒，味甘，入脾、胃经，有清热解暑，平肝降脂之功。言其“生发元气，散瘀血，消水肿”。由于荷叶含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等成分，能降压、降脂，利于尿酸排泄。薏仁性味甘淡微寒。据《本草纲目》记载，薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋”。近代大量研究证明，薏米可以抗肿瘤，增强免疫力，降压、降糖。

五。葛根粥
原料：葛根粉100克，加入到300毫升沸水中调煮。
做法：当其稠稀适中呈半透明时放7~10粒枸杞子即可。葛根性凉，气平，味甘，具解表退热，生津，透疹，升阳止泻之功效。《神农本草经》言其“主消渴，身太热，呕吐，诸痹，起阴气，解诸毒”。现代医学研究表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素，不但对高血压高血脂、糖尿病和心脑血管疾病有一定疗效，而且能够中和代谢尿酸

六。苹果
吃起来比较美味，每天一个苹果的话能够帮助肠胃蠕动，促进吸收。可以让尿酸水平维持在一个非常稳固的状态，一天一个苹果可以远离尿酸的侵害。

七。主要材料：老丝瓜、红枣8粒、莲子8粒、薏米一把
偏方用法：一条老丝瓜连皮连籽切成三断节，放在砂锅里，加红枣8粒、莲子8粒、薏米一把，加水适量煮1小时后；吃一直吃到尿酸正常为止。

八。做法：菊苣8克，栀子，百合，葛根，桑叶蒲公英各5克，芡实，沙棘山药各3克，一次用量，然后用茶煲煎煮成茶汤就可以了。
我按这个方法每天煮水来喝，半年多了痛风基本没有发作，尿酸也没有超标，大家可以试试。

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