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转宝宝调理基础•体质辨别之二•阳虚

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发表于 2023-1-5 15:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
生活圈制作
1、为什么阳虚。先天不足、饮食寒凉、用药过量(包括抗生素及清热解毒的药)。

2、阳虚的常见表现。
脸色青白或萎黄,虚胖或者体型偏瘦,手脚凉冬天尤为明显,怕冷喜欢穿多衣服,喜吃热不喜吃冷,睡觉时全身出汗、流口水、睡觉时眼睛不能完全闭上,喜静不喜动,声音低弱,泡水容易手脚起皮,大便时干时烂,气味臭,夜晚小便频繁等。
舌苔:舌质淡白,舌体稍胖。
阳虚和气虚的关系:阳虚质是气虚质的升化,阳虚时常伴随着气虚。

3、阳虚常见病症。
受寒后易出现腹泻、肠胃型感冒(反复腹痛),容易患风寒、鼻炎、咳嗽 、肠系膜淋巴结炎,口腔炎等疾病。

4、调理。
(1)日常。注意保暖,不让宝宝受寒,不吃寒凉食物,适当增加温性蔬菜或肉类(前提是无积食)。
(2)推拿及药浴。以健脾、增强免疫力为主,3岁宝宝补脾经300次(脾虚是根本问题),上捏脊10次(助阳气、增强免疫力),揉肾顶300次(遗尿);艾草泡澡。
(3)食疗。以健脾补气为主,小宝宝常用太子参、白术、五指毛桃、山药等,食疗方有健脾养胃方(我最常用的方子)、补脾饮、栗子山药粥、猪肚健胃粥、韭菜蛋饼等(详见附图)。
脾阳虚一般伴有积食,结合消积再健脾补脾阳,才能根本上调理好体质呢。

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